Perder peso

A equipe de nutricionistas, juntamente com especialistas da Universidade de Harvard, realizou uma pesquisa em larga escala em que várias dietas que incluíam diferentes subtipos de flavonóides foram estudadas, todos os dados comparados aos dados médicos de mais de 120.000 pessoas que vivem nos Estados Unidos. Por mais de 20 anos, os cientistas chegaram à conclusão de que algumas frutas ajudam efetivamente a remover quilos extras e manter seu peso sob controle.

Os cientistas não são a primeira vez para demonstrar o benefício de flavonóides, mas estudos anteriores são principalmente focados em compostos que estão presentes no chá verde (uma bebida é recomendada para uso por todos, especialmente aqueles que querem se livrar de quilos extras e controlar seu peso) .

Mas no novo estudo, cientistas identificaram especificamente antioxidantes que estão presentes em vegetais e frutas, de acordo com cientistas que contêm antocianinas, flavonóis e outros compostos que não são menos úteis para o caráter e a saúde.

Como resultado da nova pesquisa, os cientistas recomendam para quem quer reduzir seu peso, mudar sua dieta – não é necessário para ser esgotado de fome, você só tem que adicionar o fruto de menu, ou seja, maçãs, peras, laranjas e amoras e morangos consideradas as principais fontes de compostos naturais úteis.

Em um estudo recente por especialistas americanos, perda de peso de pêra também foi relatada. Como os resultados mostraram, apenas uma pera por dia ajudará a pessoa a resolver quilos extras. Para tais conclusões, os cientistas chegaram depois de um grande estudo de nove anos.

Durante o experimento, os cientistas observaram o peso das pessoas – uma parte dos participantes consumia peras diariamente e a outra parte não comia ou comia raramente.

O objetivo do experimento era mostrar claramente que comer peras é útil não apenas para a saúde, mas também para o caráter.