Perda de peso e o stress

Sineflex

Quando nosso sistema nervoso simpático é ativado, Isso significa que nosso suprimento de sangue é priorizado nos braços, pernas e até o cérebro, e menos nos órgãos internos, digestão e combustão. Faz muito sentido … porque se nós fossemos escapar de um tigre perigoso, seria mais importante ter suprimento de sangue nos braços e pernas para que pudéssemos correr rápido e para o cérebro para que pudéssemos pensar com clareza e isso seria ser menos importante para o corpo se concentrar em queimar e digerir nossa refeição anterior ou regular nosso equilíbrio hormonal.

Ao mesmo tempo, também acontece que o estresse de perder peso muitas vezes ajuda a excretar mais do cortisol, o hormônio do estresse, que realmente sinaliza ao organismo para armazenar mais gordura, parar de construir músculos e aumentar nosso apetite.

Quando nos enfatizamos sobre a perda de peso, nós realmente nos atiramos no pé e trabalhamos contra os resultados que queremos com nosso peso e saúde ”.

Por outro lado, quando colocamos a saúde e o bem-estar como nossa primeira prioridade, em si mesma é frequentemente uma motivação positiva e amorosa que se baseia em sermos bons em nós mesmos e que merecemos sentir-nos bem no corpo – indiferente. como parece ou quanto pesa. O tipo de motivação cria emoções positivas em nós que ajudam a ativar o sistema nervoso parassimpático (o sistema nervoso relaxante) que apenas ajuda o corpo a queimar muito melhor.

Um corpo relaxado é um corpo que pode se regular melhor. Um corpo estressado é um corpo confuso que está em estado de alerta e em guerra contra si mesmo.

Você pode realmente sentir a diferença real se tentar fechar os olhos e repetir por si mesmo algumas vezes; “Vou me perder, vou me perder …” . Tente sentir qual química e condição esta frase cria em seu corpo?

Você sente mais estresse? Você sente ansiedade? Você tem um nó no estômago? Você vai estar inquieto?

Em seguida, tente fechar os olhos novamente e repita a frase “Eu quero ser bom para mim e para o meu corpo, quero ser bom para mim e para o meu corpo” . Como se sente quando você diz essa frase – em comparação com a outra? Você pode se sentir mais calmo? Mais positividade? Mais amor? Menos estresse? Mais motivação? Mais energia? Mais calor? 

Saiba como é possível perder peso sem causar danos a saúde, acessando sineflex.