Efeitos Da Maca

Embora existam 13 fenótipos identificados de maca atualmente identificados como geneticamente distintos um do outro, a maioria dos fenótipos se divide em três variedades diferentes: amarelo, vermelho e preto.

A variedade amarela é geralmente considerada de baixo grau e funciona bem como um suplemento geral para o desequilíbrio hormonal e como um esteróide à base de plantas. Possui efeitos similares às variedades vermelha e preta, mas é geralmente considerada menos potente. R

A maca vermelha é tipicamente mais eficaz como um balanceador de hormônios e é mostrada para fornecer alívio melhor para os sintomas da menstruação e menopausa em mulheres. A maioria dos herboristas, pesquisadores e médicos recomendam a maca vermelha principalmente para as mulheres, em oposição ao amarelo ou ao preto. Alguns homens tomam maca vermelha, como foi mostrado para reduzir a massa de uma próstata aumentada quando tomado regularmente.

A maca negra é considerada a mais potente quando usada como suplemento afrodisíaco ou energético, e é tomada por muitos atletas ou homens e mulheres que sofrem de falta de libido ou disfunção sexual. Há alguma pesquisa para indicar que a variedade negra também estimula a produção de espermatozóides e a motilidade em homens quando tomadas regularmente ao longo do tempo, e a maca negra é geralmente a espécie que é levada para fertilidade e virilidade em termos de uso histórico.

Novamente, todas as três variedades fornecem os efeitos medicinais desejáveis ​​pelos quais a maca é conhecida, mas é importante escolher qual variedade de Como tomar Maca Peruana se você estiver procurando por resultados específicos. Fale com um especialista em nutrição e / ou especialista em medicina natural sobre qual variedade de maca é melhor para você com base em seus desejos e necessidades.

A maca é um membro da mesma família de plantas que a mostarda e o brócolis. Parece um pouco com um rabanete grande que varia de branco a preto, e tem um sabor que é descrito como semelhante ao caramelo. A cor da raiz é frequentemente usada para determinar o que é mais eficaz no tratamento ou alívio, e as três principais categorias são a raiz negra, vermelha e amarela.
O ciclo de crescimento é anual e a maca só foi cultivada com sucesso em altas altitudes no Peru. Preparar maca como alimento não é diferente da preparação de batatas, sendo a panificação e a torrefação alguns dos métodos mais populares.
Muitas vezes, as raízes são secas durante o armazenamento a longo prazo e, em seguida, fervida, mais tarde, com o leite para criar uma papa de aveia, ou eles podem ser moído para um pó para uso medicinal , adicionado como um amido de vários pratos, inclusive, e maca raiz seca é ainda usado em uma bebida fermentada peruana chamada maca chicha.